Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
152
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
167
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
164
00:14:28
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
167
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
164
00:24:35
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
164
00:29:38
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
162
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
164
00:39:03
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
170
00:44:12
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
159
00:49:22
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
160
00:54:34
11,00 km
12
0,94 km
4:49
5:08
157
00:59:23
11,94 km
21 januari 2012 - 09:11
Bonnarundan 12km
Löpning - Distans
-5, ok på asfalt, lurigt på gruset. skönt att vara igång igen, kände inget i ljumsken!
11,94
km
Distans
59:23
Tid
4:58
min/km
Snitt
162
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics Gel Virage ...
Total distans: 732 km
annons