Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
152
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
167
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
164
00:14:28
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
167
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
164
00:24:35
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
164
00:29:38
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
162
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
164
00:39:03
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
170
00:44:12
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
159
00:49:22
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
160
00:54:34
11,00 km
12
0,94 km
4:49
5:08
157
00:59:23
11,94 km
21 januari 2012 - 09:11
Bonnarundan 12km
Löpning - Distans
-5, ok på asfalt, lurigt på gruset. skönt att vara igång igen, kände inget i ljumsken!
11,94
km
Distans
59:23
Tid
4:58
min/km
Snitt
162
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics Gel Virage ...
Total distans: 732 km
annons