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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	162	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	166	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	173	00:36:29	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:11	178	00:36:31	7,01 km

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