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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	148	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	199	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	197	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	197	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	198	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	186	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	192	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	194	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	204	01:00:22	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	192	01:06:06	11,00 km
12	0,21 km	1:11	5:42	191	01:07:17	11,21 km

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