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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	144	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	153	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	150	00:27:59	5,00 km
6	0,68 km	4:56	7:17	151	00:32:56	5,68 km

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