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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	144	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	155	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	153	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	158	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	158	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	169	00:38:51	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:50	170	00:38:52	8,00 km

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