Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
0
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
0
00:09:18
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
0
00:13:35
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
0
00:18:03
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
0
00:22:27
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
0
00:27:47
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
0
00:32:56
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
0
00:38:32
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
0
00:45:01
9,00 km
10
1,00 km
6:43
6:43
0
00:51:44
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
0
00:56:59
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
0
01:01:57
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
0
01:06:53
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
0
01:11:48
14,00 km
15
1,00 km
4:46
4:46
0
01:16:34
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
0
01:21:19
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
0
01:26:08
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
0
01:31:03
18,00 km
19
0,40 km
1:58
4:52
0
01:33:02
18,40 km
5 oktober 2015 - 17:39
20 min backintervaller
Löpning - Distans
Runday-pass. Ovant med syra och hade inte en suck mot de bästa sprinterkillarna.
18,4
km
Distans
1:33:01
Tid
5:03
min/km
Snitt
annons