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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	161	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	165	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	168	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	174	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	172	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	168	00:39:42	8,00 km

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