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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	138	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	148	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	151	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	154	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	156	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	159	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	154	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	158	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	161	01:02:57	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	160	01:09:18	11,00 km
12	0,13 km	0:49	6:07	148	01:10:08	11,13 km

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