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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	164	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	170	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	168	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	169	00:27:52	6,00 km
7	0,68 km	2:39	3:53	170	00:30:31	6,68 km