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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:24	152	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	151	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:42	152	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	150	00:21:42	4,00 km
5	0,02 km	0:04	4:33	130	00:21:46	4,02 km

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