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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	158	00:21:29	4,00 km
5	0,42 km	2:09	5:05	156	00:23:38	4,42 km

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