Progressiv langkjøring
Löpning - Distans
Ulempen med å løpe på hytta er at det nesten alltid blåser. Planen var 5 km rolig, 5 km i marafart og 5 km i halvmarafart. På grunn av vekselsvis med- og motvind løp jeg etter puls i steden etter planen: ca 140, 150-155 og terskel ( ca 165). Tidene ble: 25:44, 23:45, 22:21. Fornøyd med økten. Det er vel ikke ideell under to døgn før Göteborgsvarvet, men det er Stockholm som teller.
