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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	116	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	122	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	130	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	134	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	128	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	127	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	133	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	130	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	126	00:56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	122	01:02:36	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	127	01:09:15	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	129	01:16:02	12,00 km
13	0,33 km	2:21	7:02	128	01:18:23	12,33 km

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