Oset 3x5k@3,53
Löpning - Distans
Rivstart på sista tunga veckan innan jag släpper upp träningen lite.
Enligt programmet skulle jag köra 3x5k@marafart med 5 min vila. Hade inte tid med lång vila så nöjde mig med 90".
Splitar 19,19 - 19,30 - 19,24
Fortfarande inget pulsband och gick på känsla. Den sa "lättare tröskel" men kom nog upp i anaerob tröskel på sista.
Bra känsla med tanke på att den sista tunga veckan ska kännas just "tung". Nu är det bara att anmäla mig som kvarstår.
