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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	115	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	127	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	132	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	130	00:48:05	9,00 km
10	0,12 km	0:44	5:55	134	00:48:49	9,12 km

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