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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	157	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	145	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	00:28:31	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:57	153	00:28:36	5,01 km

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