Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
154
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
160
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
162
00:15:10
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
158
00:20:14
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
163
00:25:22
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
170
00:30:30
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
158
00:35:30
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
165
00:40:26
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
167
00:45:34
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
169
00:50:26
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
170
00:55:12
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
171
01:00:08
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
172
01:05:05
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
171
01:10:18
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
172
01:15:29
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
170
01:20:35
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
175
01:25:51
17,00 km
18
1,00 km
5:05
5:05
174
01:30:56
18,00 km
19
1,00 km
5:03
5:03
175
01:35:59
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
178
01:41:07
20,00 km
21
1,00 km
5:00
5:00
179
01:46:07
21,00 km
22
0,30 km
1:17
4:16
183
01:47:24
21,30 km
18 maj 2019 - 13:45
Göteborgsvarvet - Göteborg - Göteborg
Löpning - Tävling
Bättre än väntat. Mest nöjd med jämt tempo hela resan igenom. :)
Rätt optimalt löpväder, mulet, 17 grader och minimalt med blåst.
21,1
km
Distans
1:47:23
Tid
5:05
min/km
Snitt
168
Snittpuls
185
Maxpuls
160
Kadens
Asics GT 2000 4 (1)
Total distans: 1302 km
annons