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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	142	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	159	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	166	00:27:32	5,00 km
6	0,64 km	3:14	5:03	169	00:30:45	5,64 km

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