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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:46	4:43	135	00:04:46	1,01 km
2	0,99 km	4:42	4:44	141	00:09:28	2,01 km
3	1,00 km	4:37	4:38	141	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:33	142	00:18:39	4,00 km
5	1,01 km	5:07	5:05	141	00:23:46	5,01 km
6	0,99 km	4:45	4:48	143	00:28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	139	00:32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:34	144	00:37:27	8,01 km
9	1,00 km	4:23	4:23	144	00:41:50	9,01 km
10	1,00 km	4:38	4:39	144	00:46:28	10,00 km
11	1,01 km	4:37	4:35	145	00:51:05	11,01 km
12	0,99 km	4:23	4:25	146	00:55:28	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:37	148	01:00:04	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	147	01:04:40	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	149	01:09:32	15,00 km
16	1,01 km	4:41	4:40	148	01:14:13	16,01 km
17	1,00 km	4:53	4:54	151	01:19:06	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	144	01:23:43	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	152	01:28:22	19,00 km
20	1,01 km	4:49	4:47	153	01:33:11	20,01 km
21	0,99 km	4:40	4:42	156	01:37:51	21,00 km
22	0,47 km	2:04	4:25	158	01:39:55	21,47 km

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