Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
4:46
4:43
135
00:04:46
1,01 km
2
0,99 km
4:42
4:44
141
00:09:28
2,01 km
3
1,00 km
4:37
4:38
141
00:14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:33
142
00:18:39
4,00 km
5
1,01 km
5:07
5:05
141
00:23:46
5,01 km
6
0,99 km
4:45
4:48
143
00:28:31
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
139
00:32:52
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:34
144
00:37:27
8,01 km
9
1,00 km
4:23
4:23
144
00:41:50
9,01 km
10
1,00 km
4:38
4:39
144
00:46:28
10,00 km
11
1,01 km
4:37
4:35
145
00:51:05
11,01 km
12
0,99 km
4:23
4:25
146
00:55:28
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:37
148
01:00:04
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
147
01:04:40
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
149
01:09:32
15,00 km
16
1,01 km
4:41
4:40
148
01:14:13
16,01 km
17
1,00 km
4:53
4:54
151
01:19:06
17,00 km
18
1,00 km
4:37
4:37
144
01:23:43
18,00 km
19
1,00 km
4:39
4:39
152
01:28:22
19,00 km
20
1,01 km
4:49
4:47
153
01:33:11
20,01 km
21
0,99 km
4:40
4:42
156
01:37:51
21,00 km
22
0,47 km
2:04
4:25
158
01:39:55
21,47 km
18 maj 2019 - 13:23
Göteborgsvarvet - Göteborg - Göteborg
Löpning - Tävling
4422 Totalt
4036 Herrar
32 M60
Kändes bra, lite schackningsperiod mellan 16-18 annars helt ok. Klarade målet med 6 sek marginal.
21,1
km
Distans
1:39:54
Tid
4:44
min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
160
Kadens
Adizero Aegis
Total distans: 189 km
annons