annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:1515000:05:151,00 km
21,00 km5:065:0616100:10:212,00 km
31,00 km5:065:0616200:15:273,00 km
41,00 km4:594:5916200:20:264,00 km
51,00 km5:225:2216600:25:475,00 km
61,00 km5:105:1017000:30:576,00 km
71,00 km4:544:5416200:35:517,00 km
81,00 km6:166:1616100:42:068,00 km
91,00 km5:065:0616900:47:129,00 km
101,00 km5:075:0717000:52:2010,00 km
111,00 km5:155:1516600:57:3511,00 km
121,00 km5:125:1216801:02:4712,00 km
131,00 km5:055:0516901:07:5213,00 km
141,00 km5:165:1616901:13:0814,00 km
151,00 km5:075:0717001:18:1515,00 km
161,00 km5:345:3416801:23:4916,00 km
171,00 km5:275:2717101:29:1617,00 km
181,00 km5:215:2116901:34:3718,00 km
191,00 km5:255:2516901:40:0219,00 km
201,00 km5:265:2617201:45:2820,00 km
211,00 km5:005:0017501:50:2721,00 km
220,15 km0:444:5217501:51:1121,15 km

18 maj 2019 - 14:16

Göteborgsvarvet 2019

Löpning - Tävling
Årligt återkommande traditionen. Denna gång åkte vi upp till Göteborg med vår bil, Jimmie, Boxarn och Dennis. Trevligt koncept och jag kan tänka mig att göra så igen någon gång. Inte den bästa uppladdningen för löpning dock med jobbnatt men loppet i sig gick ganska bra. Jobbigt men kontrollerat!
21,1   km
Distans
1:51:11
Tid
5:16   min/km
Snitt
167
Snittpuls
181
Maxpuls
174
Kadens
annons