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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	147	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	165	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	161	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	165	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	171	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	159	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	167	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	168	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	169	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	166	01:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	165	01:08:59	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	162	01:15:29	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	168	01:21:49	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	168	01:28:27	15,00 km
16	1,00 km	7:45	7:45	163	01:36:13	16,00 km
17	1,00 km	8:32	8:32	162	01:44:45	17,00 km
18	1,00 km	8:02	8:02	163	01:52:47	18,00 km
19	1,00 km	8:31	8:31	158	02:01:17	19,00 km
20	1,00 km	9:00	9:00	153	02:10:17	20,00 km
21	1,00 km	7:56	7:56	153	02:18:13	21,00 km
22	0,17 km	1:05	6:21	159	02:19:19	21,17 km

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