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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	106	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	116	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	113	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	119	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	125	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	125	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	127	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	126	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	125	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	120	01:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	123	01:10:31	12,00 km
13	0,18 km	1:08	6:26	127	01:11:39	12,18 km

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