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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	141	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	00:09:53	2,00 km
3	0,08 km	1:00	12:23	147	00:10:53	2,08 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	00:15:57	3,08 km
5	1,00 km	5:04	5:04	156	00:21:01	4,08 km
6	0,09 km	1:00	11:25	150	00:22:01	4,17 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	00:27:05	5,17 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	00:32:02	6,17 km
9	0,09 km	1:00	11:08	155	00:33:02	6,26 km
10	1,00 km	5:08	5:08	153	00:38:10	7,26 km
11	1,00 km	4:59	4:59	159	00:43:09	8,26 km
12	0,09 km	1:00	10:34	153	00:44:09	8,35 km

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