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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	108	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	107	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	109	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	108	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	110	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	117	00:39:04	7,00 km
8	0,28 km	1:42	6:02	114	00:40:47	7,28 km

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