Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5511700:05:551,00 km
21,00 km5:465:4612400:11:422,00 km
31,00 km5:485:4813300:17:303,00 km
41,00 km6:096:0913600:23:394,00 km
51,00 km5:525:5213300:29:315,00 km
61,00 km6:116:1113700:35:426,00 km
70,69 km4:116:0113600:39:526,69 km

21 maj 2019 - 09:23

Härlanda tjärn mm

Löpning - Distans
Stolpigt efter Varvet men inte ont. Varmt! och sol, 25°, svetten flödade, fuktigt. Tog rundor så att jag var högst nån km hemifrån om orken skulle tryta men jag genomförde passet enl plan.
6,69   km
Distans
39:52
Tid
5:58   min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km