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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	139	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	152	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	154	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	154	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	154	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	159	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	158	00:55:22	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	162	01:00:49	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	159	01:06:50	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	165	01:13:15	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	166	01:19:03	13,00 km
14	0,54 km	3:27	6:25	167	01:22:30	13,54 km

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