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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	111	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	112	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	115	00:20:53	4,00 km
5	0,65 km	3:39	5:37	117	00:24:31	4,65 km

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