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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	117	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	117	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	120	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	122	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	119	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	124	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	128	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	130	00:46:06	8,00 km
9	0,01 km	0:06	7:42	128	00:46:13	8,01 km

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