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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	146	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	150	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	147	00:43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	149	00:48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	150	00:52:46	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	146	00:57:33	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:36	148	00:57:36	12,01 km

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