Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
166
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
173
00:11:31
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
165
00:17:52
3,00 km
4
1,00 km
7:08
7:08
169
00:25:00
4,00 km
5
0,15 km
0:31
3:30
173
00:25:31
4,15 km
22 maj 2019 - 18:53
Intervaller Hammarsjön
Löpning - Intervall
intervaller:2 x 3, 2 x 2, 5 x 1 minuter med en minuts vila. Avslutande 5 x 30 sekunder med 30 sekunders vila.
Glömde sätta igång klockan första tre minutrarna. La till tid och ungefärlig sträcka (800m)..
4,95
km
Distans
28:30
Tid
5:45
min/km
Snitt
168
Snittpuls
181
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 840 km
annons
