Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:43
3:43
162
00:03:43
1,00 km
2
1,00 km
3:50
3:50
175
00:07:33
2,00 km
3
1,00 km
3:58
3:58
175
00:11:31
3,00 km
4
1,00 km
3:49
3:49
173
00:15:19
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
173
00:19:17
5,00 km
6
1,00 km
4:01
4:01
171
00:23:18
6,00 km
7
1,00 km
4:01
4:01
171
00:27:19
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
170
00:31:23
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
170
00:35:27
9,00 km
10
1,00 km
4:07
4:07
169
00:39:34
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
167
00:43:49
11,00 km
12
0,72 km
3:00
4:10
168
00:46:49
11,72 km
13
0,28 km
1:11
4:09
168
00:48:00
12,00 km
14
1,00 km
4:11
4:11
168
00:52:11
13,00 km
15
1,00 km
4:13
4:13
169
00:56:24
14,00 km
16
1,00 km
4:13
4:13
167
01:00:37
15,00 km
17
0,01 km
0:02
3:47
164
01:00:39
15,01 km
23 maj 2019 - 15:14
15k tempo
Löpning - Distans
Skulle varit en halvmara i snabbare än marafart men kändes väldigt segt och kändes lite i knät på slutet så fick bli såhär istället..
15,01
km
Distans
1:00:38
Tid
4:02
min/km
Snitt
170
Snittpuls
178
Maxpuls
170
Kadens
Salming Greyhound...
Total distans: 397 km
annons