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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	162	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	166	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	167	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	169	00:52:28	9,00 km
10	0,01 km	0:05	10:37	176	00:52:33	9,01 km

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