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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	151	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	162	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	165	00:13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	166	00:17:26	4,00 km
5	0,86 km	3:33	4:07	169	00:20:59	4,86 km

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