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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	130	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	127	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	132	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	146	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	142	00:52:49	9,00 km
10	0,26 km	1:11	4:36	149	00:54:00	9,26 km

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