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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	98	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	128	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	131	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	134	00:25:48	5,00 km
6	0,10 km	0:28	4:54	128	00:26:16	5,10 km

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