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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	112	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	113	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:07	112	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:18	122	00:32:20	6,01 km
7	0,01 km	0:02	4:47	139	00:32:22	6,02 km

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