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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	152	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	154	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	161	00:37:14	7,00 km
8	0,43 km	1:54	4:23	160	00:39:08	7,43 km