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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	133	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	112	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	133	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	145	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	174	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	139	00:41:14	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	138	00:47:54	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	174	00:54:43	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	144	01:01:41	9,00 km
10	0,80 km	5:42	7:06	119	01:07:23	9,80 km

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