Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
00:15:15
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
00:19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
00:24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
00:28:43
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
00:33:26
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
00:37:48
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
00:42:08
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
00:46:39
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
00:51:30
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
00:56:06
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
01:00:38
13,00 km
14
1,00 km
4:15
4:15
01:04:52
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
01:09:52
15,00 km
16
0,47 km
2:36
5:32
01:12:28
15,47 km
26 maj 2019 - 14:25
Brosjön-Uttran-Salem-Tumba
Löpning - Tempo
Långa intervaller 3x4km i maratempo med 2min joggvila+ upp/nerjogg
15,47
km
Distans
1:12:28
Tid
4:41
min/km
Snitt
annons