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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	154	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	154	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	162	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	172	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	173	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	172	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	171	00:59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	172	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	169	01:09:55	13,00 km
14	0,01 km	0:02	2:32	170	01:09:56	13,01 km

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