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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	16,14	103	00:03:43	1,00 km
2	1,00 km	3:00	20,00	117	00:06:43	2,00 km
3	1,00 km	2:52	20,93	109	00:09:35	3,00 km
4	1,00 km	3:00	20,00	120	00:12:35	4,00 km
5	1,00 km	9:24	6,38	136	00:22:00	5,00 km
6	1,00 km	13:52	4,33	139	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	8:27	7,10	144	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	13:09	4,56	135	00:57:27	8,00 km
9	1,00 km	7:14	8,29	138	01:04:41	9,00 km
10	1,00 km	8:53	6,75	136	01:13:34	10,00 km
11	1,00 km	5:26	11,04	135	01:18:59	11,00 km
12	1,00 km	2:03	29,27	134	01:21:02	12,00 km
13	1,00 km	2:11	27,48	142	01:23:13	13,00 km
14	0,99 km	3:34	16,67	124	01:26:47	13,99 km

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