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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	143	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	153	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	157	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	164	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	170	00:24:57	5,00 km
6	0,04 km	0:11	4:30	178	00:25:08	5,04 km

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