Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
126
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
134
00:12:00
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
138
00:18:10
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
136
00:24:11
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
136
00:30:21
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
136
00:36:32
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
137
00:42:35
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
138
00:48:48
8,00 km
9
1,00 km
6:21
6:21
135
00:55:09
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
132
01:01:24
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
134
01:07:41
11,00 km
12
1,00 km
6:31
6:31
134
01:14:13
12,00 km
13
1,00 km
6:25
6:25
136
01:20:37
13,00 km
14
1,00 km
6:13
6:13
135
01:26:51
14,00 km
15
1,00 km
6:03
6:03
136
01:32:53
15,00 km
16
0,49 km
3:03
6:12
140
01:35:56
15,49 km
21 november 2010 - 20:23
Ågestav ut till Farstabron sen Ishallen´- runt Hgy Satatoil- hagsätra---
Löpning - Distans
Ett lungt joggpass efter 11 timmar stående på jobbet, Det var 0 gradigt med snöblandat regn höll på att frysa på på en den ställen.
Ett höjdar pass.
15,49
km
Distans
1:35:56
Tid
6:12
min/km
Snitt
135
Snittpuls
144
Maxpuls
annons
