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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:38	154	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:45	160	00:09:25	2,01 km
3	1,00 km	4:41	4:40	161	00:14:06	3,01 km
4	1,00 km	4:51	4:50	158	00:18:57	4,01 km
5	1,00 km	4:45	4:45	162	00:23:42	5,01 km
6	1,00 km	4:46	4:46	159	00:28:28	6,01 km
7	1,00 km	4:43	4:42	158	00:33:11	7,01 km
8	1,01 km	4:54	4:52	158	00:38:05	8,02 km
9	1,00 km	4:45	4:44	161	00:42:50	9,02 km
10	1,00 km	4:59	4:58	163	00:47:49	10,03 km
11	1,00 km	4:46	4:46	166	00:52:35	11,03 km
12	1,00 km	4:46	4:45	163	00:57:21	12,03 km
13	1,00 km	5:01	5:00	158	01:02:22	13,03 km
14	1,00 km	4:57	4:57	163	01:07:19	14,04 km
15	0,55 km	2:35	4:42	167	01:09:54	14,58 km

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