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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	125	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	3:19	3:19	151	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	3:17	3:17	156	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	133	00:50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	134	00:56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	132	01:01:22	12,00 km
13	0,20 km	1:09	5:43	138	01:02:31	12,20 km

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