Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
132
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
135
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
138
00:13:40
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
141
00:19:07
4,00 km
5
0,63 km
3:14
5:06
140
00:22:21
4,63 km
6
0,92 km
4:46
5:10
131
00:27:07
5,55 km
7
1,00 km
4:39
4:39
135
00:31:45
6,55 km
8
1,00 km
4:29
4:29
137
00:36:15
7,55 km
9
1,00 km
4:36
4:36
137
00:40:51
8,55 km
10
1,00 km
5:08
5:08
140
00:45:58
9,55 km
11
0,68 km
3:28
5:07
143
00:49:26
10,23 km
12
0,93 km
4:54
5:15
129
00:54:21
11,16 km
13
1,00 km
4:40
4:40
136
00:59:01
12,16 km
14
1,00 km
4:13
4:13
137
01:03:14
13,16 km
15
1,00 km
4:39
4:39
135
01:07:53
14,16 km
16
1,00 km
5:13
5:13
136
01:13:06
15,16 km
17
0,73 km
3:42
5:02
140
01:16:48
15,90 km
18
0,93 km
5:01
5:24
129
01:21:49
16,83 km
5 maj 2011 - 18:00
Fontin
Löpning - Terräng
3 x Gula 1 varv runt Mossen mellan och efter , 2 första varven på 22,30 och det sista på 22,20 och det är helt OK men känslan var att det var tungt och jävligt obra ,det är märkligt.
16,83
km
Distans
1:21:49
Tid
4:52
min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons