Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
132
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
135
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
138
00:13:40
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
141
00:19:07
4,00 km
5
0,63 km
3:14
5:06
140
00:22:21
4,63 km
6
0,92 km
4:46
5:10
131
00:27:07
5,55 km
7
1,00 km
4:39
4:39
135
00:31:45
6,55 km
8
1,00 km
4:29
4:29
137
00:36:15
7,55 km
9
1,00 km
4:36
4:36
137
00:40:51
8,55 km
10
1,00 km
5:08
5:08
140
00:45:58
9,55 km
11
0,68 km
3:28
5:07
143
00:49:26
10,23 km
12
0,93 km
4:54
5:15
129
00:54:21
11,16 km
13
1,00 km
4:40
4:40
136
00:59:01
12,16 km
14
1,00 km
4:13
4:13
137
01:03:14
13,16 km
15
1,00 km
4:39
4:39
135
01:07:53
14,16 km
16
1,00 km
5:13
5:13
136
01:13:06
15,16 km
17
0,73 km
3:42
5:02
140
01:16:48
15,90 km
18
0,93 km
5:01
5:24
129
01:21:49
16,83 km
5 maj 2011 - 18:00
Fontin
Löpning - Terräng
3 x Gula 1 varv runt Mossen mellan och efter , 2 första varven på 22,30 och det sista på 22,20 och det är helt OK men känslan var att det var tungt och jävligt obra ,det är märkligt.
16,83
km
Distans
1:21:49
Tid
4:52
min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons