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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	142	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	155	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	166	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	167	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	169	00:33:15	6,00 km
7	0,65 km	3:14	4:59	169	00:36:29	6,65 km

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