Morgondistans med 5x2´@3,52 + 1k@3,40

Sista passet gjort inför ASM om man inte räknar några lätta km på fredag.

Har kört kolhydrattömning mån-tis för att påbörja uppladdningen idag. Har längtat efter kolhydrater och fantiserat om allt jag ska äta vilket kanske var största anledningen att tömma. Uppladdningen blir mer njutbar. Men även för att mentalt tända till och känna att det är race på gång redan i början på veckan.

Har känt mig trött, seg och ont i huvet men samtidigt längtat till detta pass som blir startskottet på uppladdningen.

Fin kylig morgon men fortsatt lite orolig för högerknät. Sprang ihop med Micke. Körde 1’ joggvila men tog gåvila efter 3’ e och 4’ e då Micke var trött. Sprang sedan sista 1k själv. Lite seg men bra ben och knät störde inte nåt att tala om. Hoppas det håller vilket jag tror men ska vara riktigt försiktig med löpningen i Juni.
Känner mig dock trygg i att jobbet är gjort inför helgen.