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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	158	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	157	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	157	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	158	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	163	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	167	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	170	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	156	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	158	01:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	163	01:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	162	01:15:11	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	164	01:20:33	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	156	01:27:32	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	163	01:32:51	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	165	01:38:20	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	168	01:43:50	18,00 km
19	0,10 km	0:34	5:37	171	01:44:24	18,10 km

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