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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	139	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	144	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	144	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	149	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	152	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	151	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	162	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	158	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	164	01:04:12	10,00 km
11	0,12 km	0:40	5:26	148	01:04:52	10,12 km

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